Интервью с Патчи Усобьягой

Благодарю! Это действительно было прекрасным соревнованием.

1.Как вы готовились на чемпионат?
За последние два месяца я полностью сфокусировался на чемпионате. Я думаю что Чемпионат мира цель для многих скалолазов и все готовились к нему в некоторой мере по особенному. Я считаю, это необходимо если ты хочешь стать лучшим. В моем же случае, я держался за пластик в течении недели и на выходных «отдыхал» лазая на настоящих скалах. Я прошел четыре 8b+ на онсайт и это дало мне некоторую уверенность. Можно сказать что я лазил 34 дня подряд!

2.Какая ваша следующая цель?
Прямо сейчас, после возвращения из Китая, я хотел бы избавиться от этого надоедающего расстройства биоритма из-за перелетов и быть в лучшей форме на Кубке мира который начинается в воскресенье в Chamonix. Я люблю соревноваться! Я также запланировал несколько выездов на скалы, но но расписание соревнований не дает мне поехать слишком далеко.

3.Что вы думали когда лез Адам?
Адам великий скалолаз и я знаю что он мог пройти трассу. Но я также знаю что трасса была не проста и я прошел ее только благодаря тому, что лез ее в лучшей форме, очень плавно и уверенно читал движения. В тот момент я знал что пройду ее полностью, что могу (пройти трассу), и был счастлив что хотя и нервничал, не чувствовал давления.

Я добавил прекрасное фото от Toni Roy и если у вас появятся еще вопросы дайте мне знать. (Задавайте свои вопросы на форуме!).

До встречи как-нибудь!

Патчи

Источник


Читать далее

2 отличных видео-ролика

Трейлер к ролику о прохождении Валеры Крюкова 8c+.

"Skif+Mrak" 8c+ from Medvedeva Olga on Vimeo.

Ролик делает как я понял Павел Маркевич, что очень обнадеживает. Ранее я видел выпущенный им ролик о "Украинских вертикалях 2007", тоже очень-очень хорош! Приятно посмотреть на работу профессионала.

И видео-работа от наших чешских друзей о том как разминается Адам Ондра и кусочек как лезет 8c+/9a. Чувствуется с душой делали, очень красиво! Рекомендую качать исходный файл (необходима регистрация!), там видео в большем разрешении, правда размер под 250 Мб.
Читать далее

Дела и заботы

Как вы наверно заметили постить на блог я стал реже.
На то есть масса причин: сезон, ремонт, работа и т.д.
Кроме того я еще подрядился присматривать за переводом новостей на 8a.nu. Так что переводы на блог будут выходить реже. Но совсем прекращать я не планирую. На подходе CoachWise (Climbing Demystified), будет публиковаться в несколько заходов. Для тех кто иногда заходит на блог - глянуть чего как, рекомендую использовать RSS. Сильно экономит время.
Читать далее

Смертность в скалолазании (часть 2)

Ошибка 4 — Вырывание точек страховки

• Травмоопасность — зависит от ситуации, может привести к смерти или серьезной травме, параличу конечностей
• Вероятность возникновения — часто
• Предотвращение — не просто, необходимо много учиться, но с опытом шанс погибнуть значительно сокращается.

Скалолаз падающий в Trevallen, Pembroke.

Мой рекорд пятьдесят футов (от перев: ~15м) на динамической веревке, вырвал шесть точек и приземлился на плечи моего страхующего, впоследствии он забросил скалолазание, другие скалолазы не так удачливы. В этом суть трэд-лазания и это что делает его увлекательным.

• Выбирайте надежные скалы — нередко хорошее расположение и выбор надежных скал не такое простое дело как кажется на первый взгляд, особенно когда надо лидировать.
• Сканируйте скалу, ищите щели на которых можно сделать точку страховки.
• Располагая точку, проверяйте скалу похлопыванием ладони. Если почувствуете вибрацию попробуйте ударить или потянуть откол.
• Когда тянете будьте осторожны, на случай если он неожиданно вырвется - вы можете сорваться вместе с ним.
• Обращайте внимание на мягкие породы и кристаллы внутри щелей, они могут подклинить точку страховки, но легко вырвутся при падении. Морские утесы известняка и сланцы в этом отношении наименее надежны из всех при постановке своих точек, потому что скала имеет тонкий, легко ломающийся, выветренный слой. Гранит намного более плотная субстанция и дает возможность устанавливать точки более надежно.
• Прежде всего думайте о качестве скалы, не о снаряжении.
• Не доверяйтесь слепо, сильно поношенным оттяжкам, они могут быть не так надежны как вам кажутся.
• Располагайте точки глубоко в щели, из-за того что скала чаще всего скалывается ближе к краю щели. Однако смотрите, не вставляйте точку слишком глубоко, так чтобы потом их можно было извлечь.

Когда и как ставить точки страховки.

Здесь приведены несколько причин для установки точек страховки:

• Сокращение длины падения вызванного усталостью, сколом породы или соскальзыванием.
• Вы можете поставить точку чтобы помочь второму или указать ему маршрут следования.
• Сокращения фактора рывка
• Добавление трения
• Защита веревки от острых углов или падающих камней.

Основные моменты для обсуждения

• Продумайте возможные места установки точек, до того как покинете землю. Не забудьте об крайней важности страховки на ключе.
• Если необходимо, приспускайтесь чтобы поставить точку страховки, возможно через несколько метров она вам сильно пригодится.
• Не фокусируйтесь только лишь на осмотре того что находится выше, также смотрите по сторонам и вниз.
• Намного проще поставить точку на местах отдыха, поэтому ставьте и не дожидайтесь того момента когда вам она действительно понадобится.
• Располагайте точки страховки до и после сложных движений, особенно это важно для траверсов.
• Рассчитывайте последствия срыва. Встречаются ли выступы о которые можно удариться? Что произойдет если вывалится ваша ближайшая точка?
• Не рассчитывайте на одну точку на морских скалах, если только она не безупречна.
• Ставьте подходящие гексы/закладки вместо френдов. Будьте подозрительны ко всему что было установлено не вами — к петелькам, забитым морковкам, крючьям и шлямбурам.
• Располагайтесь/прощелкивайтесь повыше, как на спортивных трассах. Это поможет предотвратить забитости. Кроме того, вы менее всего ожидаете падения с выбранной веревкой во рту.
• На небольших размерах гекс/закладок сила вызванная падением прикладывается к маленькой площади скалы, из-за этого возрастает шанс скалывания породы. Чаще устанавливайте крупные размеры закладок чем мелкие и проверяйте чтобы они контактировали максимальной площадью со скалой.

Советы по расположению френдов.

Френд установленный даже в плохом месте может придать ложное чувство безопасности.
Избегайте постановки френда полностью закрытым и полностью открытым. Лучше всего они работают от десяти до пятидесяти процентов предела открытия.
Избегайте слишком открытых щелей, где они устанавливаются слишком глубоко.
Устанавливайте френд так чтобы силы распределялись равномерно.
Засовывание слишком большого френда затрудняет его извлечение.
Проверяйте место расположения френда после срыва, он может повернуться. Кулачки, которые заклиниваются, имеют по паре осей вращения. Следовательно при горизонтальном расположении френд более устойчив с более широкой базой.
Гибкая ножка френдов лучше в горизонтальном положении, из-за того что ножка может гнуться по скале. Однако, даже гибкие френды все равно лучше работают при прямом расположении по направлению действующей силы.


Крючья/Морковки.

С изобретением современных средств страховки необходимость в крючьях сильно уменьшилась, но это не значит что искусство их установки и восхождения с ними исчезли совсем.

• Не вбивайте крюк в любую щель, выбирайте те щели в которые они будут плотно входить. Идеально расположенный крюк сам проходит в щель примерно на одну треть, до того как его начинают забивать и не забудьте убрать глаза подальше когда будете его забивать. Хорошо забитый крюк «звенит» когда входит в щель под ударами молотка. Глухой звук обычно означает либо плохую скалу, либо неудачное расположение внутри породы, то есть есть места где крюк не плотно касается скалы. Однако сила которую может удержать крюк может быть уменьшена за счет расшатывания его в стороны.
• Если это нет возможности забить крюк на всю его длину, например из-за того что щель слишком коротка, то остановитесь как только он перестанет входить, чтобы не расшатать его. Затем обвяжите его петлей используя беседочный узел (булинь) или стремя (выбленочный узел) (не используйте толстую веревку или репик), лучше всего воспользоваться Dyneema/Spectra. Стремя не развяжется, но не дает приблизить нагрузку ближе к скале, поэтому используйте его когда безопасность не пострадает из-за большего рычага приходящегося на крюк. Булинь может развязаться, но он располагает нагрузку ближе к скале, поэтому используйте его на плохих местах для расположения крюка.

Без молотка сложно проверить установку крюка, но вполне разумная проверка возможна — держа карабин двумя пальцами постучите им по крюку, издаваемый звук покажет насколько он безопасен.

Источник
Читать далее

Улучши себя

Отказ от обязательств: Перед прочтением этой тирады, пожалуйста поймите, что я осознаю что вы не заботитесь о 5.14 или спортивном скалолазании, как и о слухах о «ноющих профессиональных скалолазах, которые жалуются на то что не зарабатывают достаточное количество денег.» Я понимаю, что некоторые из вас никак не отреагируют на это. Я понимаю, что вы бы охотнее почитали о «положительных вещах», таких как помощь другим, использование каски товарища как полку для ноги и о the Black Canyon. И даже понимая все эти вещи я все равно написал эту статью. Потому что хотел этого. Потом что считаю это важным замечанием. Потому что это единственное что пришло в голову ночью во вторник. И потому что IDWIFW(I Do What I Fucking Want).

Что-то изменилось в мировом спортивном скалолазании. Люди, которые по началу им занимались в начале стереотипных 90-х, были гипер-борцами, больными мега-маньяками которые все занижали. Теперь же наоборот, они гипер-борцы, мегаманьяки которые взвинчивают и повышают все вокруг.

Категории новой школы вышли из под контроля. В эти дни в спортивном лазании замечается смерть торчков, ослов и отморозков. Большинство людей вокруг приятные и веселые. Даже ободряет. Это конечно приятно и здорово, что есть изменения которые делают каждую ситуацию лучше... исключая того случая, когда требуется честность в категориях.

Уже нет ни одного нахального забияки который бы сказал, «Старик, да твой проект, это мне на размяться». Еще менее возможно, что сложный маршрут понизят после быстрого прохождения его женщиной (хотя тем не менее возможно). Люди так думают из-за того, что пройдя одну 5.14 им кажется что следующая, должна быть проще. И в результате, полный спектр 5.14 новой школы становятся приятной ерундой.

Я помню что в прошлом году, в день когда я пролез мою первую 5.13d (которая была на самом деле только лишь 5.13b), один топ скалолаз отозвал меня в сторону чтобы поговорить, это было с таким видом как будто он мне поведает смысл жизни.

«С этого момента», прошептал он, «маршруты становятся проще. Ты понял меня? Они становятся проще.» Это было похоже на какое-то гнусное знание. Это расходилось с тем что двигало мою задницу с той точки, когда маршруты становились сложнее.

В ранние 1990-ые, в Золотой Век развития пробивки, было так мало людей которые предлагали для своих новых маршрутов 5.14a, или b, или c. И если они так делали, то другие быстро понижали их. Это недолго продолжалось до наших дней. Почему?

Ведь сегодняшние скалолазы заносят в свои карточки 8a.nu завышенные категории, и затем пишут в поле для комментариев, «Простой для своей категории». Или же они повышают маршрут который оказался им не по силам и говорят: «Для меня 5.14c». Но очень небольшое количество людей идет на дальнейшие шаги и уменьшают букву, с этого момента подставляя свою спину под удары крыс кормящихся со спонсорских денег.

В сущности мои претензии к тем людям, которые придают себе большую значимость, чем того заслуживают. Меня уверяли, что правильнее поступать наоборот — придавать себе меньше значения, чем ты заслужил. Это одна из причин, почему я обычно говорю что я только ростом 5 футов и 11 дюймов. Слишком много престижа и давления чтобы называться крутым 6-ти футовым.

Люди, всех которых я имел ввиду, действительно сильные и талантливые скалолазы, просто они немного увлеклись. Это все. Если маршрут требует четырех или пяти попыток, это автоматически не делает его 5.14b. Возможно просто он не вашего стиля. Возможно вам надо сделать день отдыха. Может быть вы не знаете нужный расклад. Может быть вы не в такой хорошей форме как вы думаете.

Вы увидите что это правда, потому что множество маршрутов старой школы сейчас были повышены. Boone Speed оценил Route of All Evil как 5.14a, сейчас же он 5.14b. Возможно он действительно так сложен. Или возможно у людей не хватает скромности после повтора назвать его «обычной» категорией 5.14a.

Как по мне, новой школе недостает готовности выкладываться как выкладывались «отцы» спортивного лазания. Плюс, их (перев:"отцов") никто и не спрашивает. Взамен рассматривается свое мнение, они повышают маршруты старой школы до того уровня, какой по их мнению он должен быть. Это высокомерно, низко и глуповато.

Чтобы подлить масла в огонь, добавьте еще преимущества которые есть у новой школы: 20 лет сверх-отточенной информации о маршруте, изобретение новых хватов, продвинутая техника работы коленями и огромное количество более мудреных аспектов (больше маршрутов для лазания, лучше тропы, больше районов, залы, лучше и больше партнеров, и т.д.). Конечно я за все эти вещи, но надо понять, что сейчас для нас маршруты должны стать технически проще, чем они были для них. Уже этот вариант, дает возможность взглянуть на все по-иному.

Я вижу это как форму лени, высокомерия и даже неуважения. Но, в конце концов, я не могу пролезть 5.14 и поэтому я просто не могу об этом рассуждать, и не сильно беспокоюсь, если люди просто хотят чувствовать удовлетворение собой. Кто я такой чтобы забирать забаву нескольких лживых шлюх?

Автор:Andrew Bisharat
Источник
Читать далее

Скалолазание и равновесие.

Чтобы познакомиться с равновесием, я сперва познакомлю вас с тремя вещами:

1.Центр Земли.

Пока что он очень горячий и очень плотный, но атомы вашего тела единодушно считают что это то самое место где они должны находиться. Результатом этой неизбежной склонности является то, что постоянно вы притягиваетесь к центру Земли, и только 6,378 км стоят у вас на пути.

2 . Ваш центр
Значительно ближе центра Земли находится ваш центр, он будет полностью зависеть от вашей формы тела и вашей текущей позы. Если только у вас не необычное строение тела, то у вас он будет в центре вашего корпуса. В отличие от Земли, это не строго фиксированная точка, например если вы поднимите руки вверх, то центр тяжести сместится выше. Поднимите ногу и ваш центр тяжести сдвинется в сторону. Наблюдая как лазают обезьяны, становится ясно как полезен хвост для быстрого смещения центра тяжести животного. К сожалению, хвостов у нас нет.

3. Ваша опора

Это что-то небольшое между центром тяжести и центром Земли. Если вы стоите на одной ноге, то опорой будет подошва вашей стопы. Стоя на двух ногах, это подошва стоп и пространство между ними.


Что такое равновесие?

Равновесие достигается когда ваш центр тяжести и любая точка вашей опорной площадки находится на одной линии с центром Земли. Вау, космические штуки. Ваш центр тяжести, это гипотетическая точка которая движется когда движется ваше тело. Положите руки в сторону и ваш центр тяжести сдвинется в эту же сторону. Сместите ноги в противоположную сторону и центр вернется обратно.


<< Ваш центр тяжести не строго фиксирован и может легко смещаться. Когда он на одной линии с вашей опорной площадкой и центром Земли, вы в равновесии.

Что со всем этим делать при лазании?

Вы когда-нибудь задумывались почему некоторые маршруты или движения изматывающие? Проще заявить что нависающие маршруты изматывающие из-за того что они нависающие, но это не сильно поможет. Диагональная трещина по покатым плитам, также может очень сильно изматывать. Что же они имеют общего?

Окей, вы возможно уже догадались — они оба изматывают, потому что разбалансируют вас. Когда вы разбалансированы лишь одна вещь может удержать вас от падения. Практически всегда, в скалолазном смысле, это будет верхняя часть вашего тела — другими словами хват руками и сила пальцев не соотноситься с вашими возможностями стоять на ногах.

На простых восхождениях несложно оставаться в равновесии. Просто ставьте стопы прямо под себя. Но на некоторых типах щелей это только сделает жизнь сложнее, так как каждое движение будет приводить к потере равновесия.

Когда маршруты становятся круче вашему чувству равновесия требуется быть более точным. Как только угол наклона переходит от вертикали к нависанию вы будете разбалансированны все время, следовательно практическая цель не лезть на равновесии, а быть как можно ближе и сохранять равновесие тогда, когда это возможно. Это потребует держать корпус как можно ближе к скале (гибкость бедер жизненно важна для этого) и корректировать смещения в сторону с помощью флэгов (flags).

Флэги (flags)

Фото справа показывает типичное движение на нависании, видно что стопа стоит не прямо под удерживающей рукой и дела даже еще хуже — скалолаз должен сделать движение вправо. Следовательно скалолазу требуется сместить его центр тяжести влево, чтобы сократить количество затрачиваемых сил для корректировки небаланса. В этом случае внешний флэг, означает вытянуть правую ногу влево для того чтобы сместить центр тяжести. Эта специфичная техника также служит тому, чтобы приблизить бедра ближе к скале и сокращает время и энергию затрачиваемую при смене ног.

>> На фото Neil Gresham корректирует несбалансированное движение с помощью внешнего флэга на Spartacus, 7b+, Kalymnos.

Заключение

Равновесие простой материал, но быстрое нахождение правильной позиции тела требует большого опыта. Если техника флэга вам не знакома, то она неоспоримо изменит количество попыток на нависающих маршрутах. Чтобы поупражняться, найдите сильно нависающую стену и пролезьте ставя только одну ногу для движения, меняйте ногу на каждом движении и используйте оставшуюся ногу для смещения центра тяжести, прочувствуйте в каких положениях меньше нагрузка.

Автор - Adrian Berry
Источник


Читать далее

Школа инструкторов методистов по скалолазанию.

Итак, с 12 по 19 апреля в скальном районе Уарч-Кая проходила школа инструкторов методистов по скалолазанию. Главный ответственный, Михаил Александрович Ситник, МСМК по альпинизму, курировал это все дело МСМК по скалолазанию Серик Казбеков. Общая идея для организации подобного мероприятия состояла в следующем, скалолазание в нашей стране развивается, строятся стенды/залы для занятий этим видом спорта, а кадров для их обслуживания нет. Понятно что они есть, но строят все это чаще всего эти же кадры что и будут эти стенды обслуживать, очень часто за свои же деньги. Но дело состоит в другом, при легализации данного сооружения у чиновников возникает вопрос, а кто обслуживать будет, да и вообще вы то сами собственно говоря кто такие? Тут можно долго распинаться о том, чего ты там пролез и как это все круто. Да только без толку это, надо бы какие-нибудь документы иметь. Ну и дальше как в мультике: "Есть у вас на хвосте печать? Нету!!.. А усы и подделать можно!"

Чтобы как-то поправить ситуацию и решили ввести такое понятие как инструктор по скалолазанию. Что же включает в себя это понятие? Инструктор человек обеспечивающий безопасность человека или группы людей на скалодроме искусственном или естественном. То есть он должен обеспечить безопасное лазание людей, привить этику скалолазания и показать начальные приемы и некоторую технику лазания. Не следует путать инструктора с тренером или гидом. Первый работает на спортивный результат, стараясь выжать из человека по-максимуму. Второй же, должен провести клиента по маршруту который захочет клиент, что требует огромной разноплановости и профессионализма.

Теперь о том что было прослушано. Все прошло в рамках программы предложенной ранее. Ознакомиться с ней можно здесь. Организовано все было так : пара дней начитка теории, затем практика пройденного, потом проверка пройденного. После опять цикл на несколько дней. Итого за неделю прошло 2 цикла. При проверке, экзаменуемый должен был рассказывать и показывать все так, как будто перед ним группа новичков, объясняя каждое действие и отвечая на их вопросы.

О людях. Люди были просто замечательные и увлеченные своим делом. Но это, так лирика... По сути основная часть людей была с большим опытом, которым была нужна только лишь бумажка для легализации и борьбы с чиновниками. Да были новички, куда ж без них. Но все знали для чего и зачем они туда приехали и зачем они это делают. То есть старались и учились изо всех сил. Кроме того если человек плавал в каких-то вопросах, то ему приходилось отправляться на пересдачу. Опять же не стоит забывать что это только начало и в последствии планируется введение категорий для определения опыта и профессионализма инструктора. То есть ему потребуются дополнительные курсы повышения квалификации и подтверждение оной.

О сроках. Неделя времени, это прямо скажем впритык. Программа была очень насыщена и некоторые вопросы, например базовая информация о тренировках, осталась за бортом, хотя все-таки это ближе к тренерской деятельности. Кроме того все проходило под открытым небом и с погодой, можно сказать прямо нам повезло — не было ни одного дождя. Было холодно, сильно дуло, но дождей не было. Хочу выделить, недели мало из-за того что школа проводилась под ОТКРЫТЫМ небом, на начитку и обработку материала в рамках выше указанной программы недели хватает. На мой взгляд полторы недели было бы более реально, хотя бы для того чтобы не отвлекаться на всякие погодные неурядицы.

Заключение. Можно ли за неделю воспитать сурового инструктора по скалолазанию который готов решать любые вопросы связанные со скалолазанием? Нет. Тут либо приходит уже подготовленный ранее специалист и лишь что-то для себя повторяет. Либо человек получает базовые моменты и отправляется в свободное плавание, а в этом плавании он и доучивается и повторяет ранее пройденное. А что разве есть еще какой-то иной путь? Насколько понимаю очень немногие отучившись пять лет в институте могут сразу же приступать к служебным обязанностям на какой-то конкретной фирме или предприятии. Главное начать и потом не лениться продолжать. И учиться, учиться, учиться...

Теперь личные впечатления. Очень здорово все прошло. Масса новых знакомств, новых ощущений, новых трасс, нового опыта. Лично мне, очень понравилось. Я ехал туда именно за этим. Надеюсь что начинание не заглохнет и найдет свое логическое продолжение...

Ссылки по теме:

Первые курсы подготовки инструкторов (Евгений Екимов)

Школа инструкторов-методистов по скалолазанию (Андрей Качнов)

Читать далее

Добрался до блога

Наконец-то после месячного отсутствия добрался до блога. За месяц полазил разное, пообщался с многими. Месяц был очень насыщенный, кроме лазания учился в школе инструкторов у М.А.Ситника. Было интересно, век живи - век учись! Но подробности чуть поздней. После такого перерыва тяжело возвращаться к компьютеру и к работе кстати тоже. Значит в ближайших планах отчет о школе, потом переводы по старой схеме. И еще сегодня узнал что у Миши и Оли Шалагиных есть свой личный блог. Это очень здорово, будем посмотреть что на нем будет публиковаться. Пока все, всем удачи!
Читать далее

Отбываю в Крым!

Сегодня уезжаю в Крым. Планирую посетить Красный камень и Никиты. Может еще чего-то длинное слазим. Затем планируется посещение школы инструкторов-методистов, которую проведет Михаил Ситник в районе Уарч-Каи. Отчет об этом потом напишу.

Так что, переводы задерживаются на месяц.
Всем пока!
Читать далее

Скалолазание после 40 (пересмотрено для 8a.nu)

от Peter Beal

Тридцать лет назад, когда я начал лазить, у меня было глубокое уважение к старым скалолазам которые помогали мне зарабатывать крепкую основу в спорте. Я понял, как это сложно сделать необходимый обмен опытом в спорте, особенно на высшем уровне. Женитьба, работа с полным рабочим днем, ипотечный кредит и ребенок дочь, я сейчас понимаю почему нет ничего удивительного в том что 15-летний может пролезть 9а/5.15. Это потому что я увидел что "40-с чем-то"-летние лазают 8b+/5.14 или даже 8B/V13. Основываясь на своем собственном опыте и глядя на других, я понял что это возможно при наличии минимального количества физической силы, оставаться на действительно высоком уровне. Это эссе о моих идеях на тему сохранения серьезного лазания в любом возрасте.

Я верю что скалолазание это в основном психологическое занятие. Как же по-другому объяснить резкий рост в возможностях, от новичков до элиты, для физически незрелых подростков? Физическая сила важна, но не в сравнении с ментальной стороной и психологической мотивацией, в том в чем дети превосходят и в чем взрослые остаются позади. Когда мы становимся старше, то видим что скалолазание это игра, которая втягивает в основном воображение, на длительное время замораживая недоверие. Это занятие для детей, которые могут без труда полностью погружаться в альтернативную реальность. Взрослые, которые смогут поддерживать эту часть разума в хорошем состоянии, получают превосходство в этой глубоко вымышленной, запутанной, и потенциально опасной игре. Но как говорил T-shirt "Скалолазание может быть сложным, но оно проще чем взросление."

В некотором смысле, вы можете отказаться от некоторых целей из-за того что они уже нереальны, от таких например как получить Нобелевскую премию или стать президентом США, но скалолазные цели они другие. Невозможность это только горизонт, который вы можете раздвинуть. Если ваши цели и желания это сидеть с краю в типичном образе согласия и смирения, но предполагается что вы окажете сопротивление тем кто не может заметить на что вы способны. Будьте терпеливы, будьте реалистами, но будьте настойчивы.

Как скалолаз, вы обязаны постоянно культивировать движение. Лестничный пролет предлагает исследовать проблему управления импульсом, балансом, темпом и проверит базовую кинестическую осведомленность. Прогулка по улице, предоставляет ближе наблюдать поверхность дороги или тротуара, отметить особенности и цвета. Снимите наушники и слушайте ветер, вдохните воздух и погрузитесь в настоящую реальность, разновидностью которой является скалолазание которое наполняет вас опытом. Когда вы не можете лазить на скалах, ходите в зал настолько часто насколько вы можете. Ищите любую удачную возможность для расширения своих пределов. Используйте разные зацепки, разные положения тела и меньше уделяйте внимания особенностям зала. Всегда следите за тем чего можете достичь. Делайте это даже когда разминаетесь для сложного лазанья или проблем которые вы хотите пройти. Вы можете поразить себя и восхититься как это произошло, так что сюрприз обновит силы в скалолазании.

Взрослые никогда не имеют достаточно времени. В нашей сверхактивной, трудоголической культуре, мы спим меньше, работаем больше и живем в страхе что нас настигнут. Мы никогда не планируем что нас догонят. Быть настигнутым значит умереть. В лучшем случае мы стремимся к равновесию, балансируя между целями и стремлениями. Это точно также как и в спортивном скалолазании. Мы должны держаться и отпускать в одно и тоже время. Мы должны рисковать, но избегать травм. Вопрос в том, как согласовать эту разнополюсность? Первое, мы должны создать для скалолазания приоритет. Если вы не можете это сделать для себя, то на что же вы рассчитываете в жизни? Как вы можете достичь полноты ощущений на работе или в семье, если эта существенно важная ее часть будет подавляться? Если у вас работа требующая больше 50 часов в неделю и нет отпуска, то возможно у вас просто неправильная работа и ваше желание лазить просто отражает этот факт. Если ваша семья нуждается, вы возможно должны договориться с супругой или детьми о времени. В независимости от результата, у вас однажды должно появиться время поддающеюся планированию! Другими словами используйте это время по полной. Основывайтесь на том что время компании не ваше. И убедитесь что вы отдохнули перед лазаньем. Выключите телевизор и компьютер и отправляйтесь спать пораньше.

Наша культура поклоняется молодости, но ужасной ценой. В независимости от всей очевидности здравого смысла, вы однажды услышите что после 30 нет права играться в такие игры как скалолазание. У вас больше ответственности, может быть зависимостей. Ваше внимание сфокусировано на карьере, семье, финансах и на многих других заботах с которыми подростки даже не знакомы. С этой стороны очень заманчиво выйти из игры, заняться отговорками или почувствовать смущение. Некоторые скалолазы относятся довольно просто «Если я не смогу прогрессировать, значит я уйду.» Что же обозначает прогрессировать? Вы другой тип скалолаза, ни лучше и не хуже чем до этого, возможно с множеством вещей о которых стоит подумать, и которые стоит согласовать со всем остальным. В независимости на каком уровне вы занимаетесь, если вы это любите то будете преуспевать и расти.

Под невероятным давлением окружающих вы отказываетесь от своих стремлений. Иногда говоря, что это неминуемая часть взросления. Это так, только если вы допускаете это. Мечты могут принимать бесконечное количество форм и направлений, от любой из них можно отказаться или заменить чем-то другим со временем, чем-то более подходящим для нас нынешних. Однако как только мы продолжаем погоню за мечтой, мы черпаем силу от них, силу которая может нас удивлять, так что мы продолжаем искать свое место в гонке скалолазания.

Источник

Читать далее

Профессиональные занижатели!

Ricardo belchior написал интересную статью о «Профессиональных занижателях», которую мы скопировали с его вебсайта. -http://ricardofb.wordpress.com/- . Частично там критикуется 8a.nu который часто благосклонен к занижению, поэтому будет интересно разместить ее тут.

Профессиональные занижатели!
Все мы не можем становиться лучше от того что мы делаем. Некоторые избирают самый короткий путь... Занижение!
Они не плохие ребята просто это их путь воздействия на скалолазное сообщество. Околачиваясь возле скалолазных обществ им возможно не хватает тем для обсуждения окружающих, поэтому ради возможности получения места среди великих, они толкают категорию вниз! Если необходимо, то они сделают это для всех маршрутов которые они прошли (или попробовали) исключая их самое сложное лазанье (лазанье, о котором они будут клясться могилой матери что это самый сложный маршрут в этой категории).

Для меня, занижатели имеют примерно такой же статус как и отвратительный футболист в средней школе! Этот парень знал что не умеет играть в футбол, поэтому чтобы хоть как то отличиться, он играл в футбол в стиле карате. Никто не хотел играть против него в команде (думаю вы догадались почему). У занижателя такая же репутация, все знают кто он и зачем он занижает, но все же лучше когда он на твоей стороне, чем лазить то что он понизил.

Остальным скалолазам не так то легко избежать стиля занижения! Представьте что вы в лучшей форме и вы прошли две 6b, и ваш товарищ, который не так силен как вы, проходит одну из этих 6b! Появляется три варианта: поискать маршрут посложнее, забросить лазить потому что жизнь несправедлива, или же понизить его!

Найти маршрут посложнее.
Вам возможно придется попробовать/посерьезней потренироваться и поискать удовлетворяющую вас 6b+ и затем, если повезет, вы будете вынуждены попросить этого же товарища подстраховать вас (который несомненно пожелает вам сорваться и предпочтительно долететь до земли, потому что он мог сделать этот маршрут до вас) (от перев: какие милые нравы зарубежом). Кроме того, в подготовительный период вы будете считаться скалолазом соответствующего уровня. После этого вы насладитесь изменением скалолазного статуса среди друзей до тех пор пока : "6b+ или даже выше" скалолаз не понизит вашу 6b+ или еще хуже - ваш друг вас опять поймает. Как вы можете видеть, это совсем не вариант!

Забросить лазить.
Не показывайте носа в зале или на скалах, избегайте привычных скалолазно-спортивных поездок (займитесь чем-то альтернативным, например трэд-лазанием в незнакомых местах). Продолжайте жестко тренироваться дома и через 2 года появитесь в зале/на скалах рассказывая что вы ничем не занимались в течении 2-х лет! Каждый вам скажет что вы особенный и если бы тренировались, то заняли бы свое место среди великих!

Понижение.
Я за жизнь которая была бы так проста! Представьте что вы можете решать кто лазит лучше, каждый раз когда кто-то проходит маршрут более высокой категории, вы можете решить действительно ли он сложнее или нет! После получения очень восторженного отчета о прохождении, вы скажете: Да-а, это прекрасный маршрут, но это не больше 6b. Практически это эквивалентно: удивительный маршрут с непрекращаюмися щипками под правую руку и хорошими зацепами под обе ноги …, да-а, но не больше чем ступеньки у меня в доме! Или направиться по другому пути: это так печально что там вообще не подразумевается лазание!

Источник

От перев: Что творится в головах людей? Кажется я что-то не понял в этой жизни.

Читать далее