Скалолазание после 40 (пересмотрено для 8a.nu)

от Peter Beal

Тридцать лет назад, когда я начал лазить, у меня было глубокое уважение к старым скалолазам которые помогали мне зарабатывать крепкую основу в спорте. Я понял, как это сложно сделать необходимый обмен опытом в спорте, особенно на высшем уровне. Женитьба, работа с полным рабочим днем, ипотечный кредит и ребенок дочь, я сейчас понимаю почему нет ничего удивительного в том что 15-летний может пролезть 9а/5.15. Это потому что я увидел что "40-с чем-то"-летние лазают 8b+/5.14 или даже 8B/V13. Основываясь на своем собственном опыте и глядя на других, я понял что это возможно при наличии минимального количества физической силы, оставаться на действительно высоком уровне. Это эссе о моих идеях на тему сохранения серьезного лазания в любом возрасте.

Я верю что скалолазание это в основном психологическое занятие. Как же по-другому объяснить резкий рост в возможностях, от новичков до элиты, для физически незрелых подростков? Физическая сила важна, но не в сравнении с ментальной стороной и психологической мотивацией, в том в чем дети превосходят и в чем взрослые остаются позади. Когда мы становимся старше, то видим что скалолазание это игра, которая втягивает в основном воображение, на длительное время замораживая недоверие. Это занятие для детей, которые могут без труда полностью погружаться в альтернативную реальность. Взрослые, которые смогут поддерживать эту часть разума в хорошем состоянии, получают превосходство в этой глубоко вымышленной, запутанной, и потенциально опасной игре. Но как говорил T-shirt "Скалолазание может быть сложным, но оно проще чем взросление."

В некотором смысле, вы можете отказаться от некоторых целей из-за того что они уже нереальны, от таких например как получить Нобелевскую премию или стать президентом США, но скалолазные цели они другие. Невозможность это только горизонт, который вы можете раздвинуть. Если ваши цели и желания это сидеть с краю в типичном образе согласия и смирения, но предполагается что вы окажете сопротивление тем кто не может заметить на что вы способны. Будьте терпеливы, будьте реалистами, но будьте настойчивы.

Как скалолаз, вы обязаны постоянно культивировать движение. Лестничный пролет предлагает исследовать проблему управления импульсом, балансом, темпом и проверит базовую кинестическую осведомленность. Прогулка по улице, предоставляет ближе наблюдать поверхность дороги или тротуара, отметить особенности и цвета. Снимите наушники и слушайте ветер, вдохните воздух и погрузитесь в настоящую реальность, разновидностью которой является скалолазание которое наполняет вас опытом. Когда вы не можете лазить на скалах, ходите в зал настолько часто насколько вы можете. Ищите любую удачную возможность для расширения своих пределов. Используйте разные зацепки, разные положения тела и меньше уделяйте внимания особенностям зала. Всегда следите за тем чего можете достичь. Делайте это даже когда разминаетесь для сложного лазанья или проблем которые вы хотите пройти. Вы можете поразить себя и восхититься как это произошло, так что сюрприз обновит силы в скалолазании.

Взрослые никогда не имеют достаточно времени. В нашей сверхактивной, трудоголической культуре, мы спим меньше, работаем больше и живем в страхе что нас настигнут. Мы никогда не планируем что нас догонят. Быть настигнутым значит умереть. В лучшем случае мы стремимся к равновесию, балансируя между целями и стремлениями. Это точно также как и в спортивном скалолазании. Мы должны держаться и отпускать в одно и тоже время. Мы должны рисковать, но избегать травм. Вопрос в том, как согласовать эту разнополюсность? Первое, мы должны создать для скалолазания приоритет. Если вы не можете это сделать для себя, то на что же вы рассчитываете в жизни? Как вы можете достичь полноты ощущений на работе или в семье, если эта существенно важная ее часть будет подавляться? Если у вас работа требующая больше 50 часов в неделю и нет отпуска, то возможно у вас просто неправильная работа и ваше желание лазить просто отражает этот факт. Если ваша семья нуждается, вы возможно должны договориться с супругой или детьми о времени. В независимости от результата, у вас однажды должно появиться время поддающеюся планированию! Другими словами используйте это время по полной. Основывайтесь на том что время компании не ваше. И убедитесь что вы отдохнули перед лазаньем. Выключите телевизор и компьютер и отправляйтесь спать пораньше.

Наша культура поклоняется молодости, но ужасной ценой. В независимости от всей очевидности здравого смысла, вы однажды услышите что после 30 нет права играться в такие игры как скалолазание. У вас больше ответственности, может быть зависимостей. Ваше внимание сфокусировано на карьере, семье, финансах и на многих других заботах с которыми подростки даже не знакомы. С этой стороны очень заманчиво выйти из игры, заняться отговорками или почувствовать смущение. Некоторые скалолазы относятся довольно просто «Если я не смогу прогрессировать, значит я уйду.» Что же обозначает прогрессировать? Вы другой тип скалолаза, ни лучше и не хуже чем до этого, возможно с множеством вещей о которых стоит подумать, и которые стоит согласовать со всем остальным. В независимости на каком уровне вы занимаетесь, если вы это любите то будете преуспевать и расти.

Под невероятным давлением окружающих вы отказываетесь от своих стремлений. Иногда говоря, что это неминуемая часть взросления. Это так, только если вы допускаете это. Мечты могут принимать бесконечное количество форм и направлений, от любой из них можно отказаться или заменить чем-то другим со временем, чем-то более подходящим для нас нынешних. Однако как только мы продолжаем погоню за мечтой, мы черпаем силу от них, силу которая может нас удивлять, так что мы продолжаем искать свое место в гонке скалолазания.

Источник